|
空腹，拉粑粑了
|
79 kg
Bugüne kadar kayıp: 16 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1134 kcal
|
Yağ: 39,95g | Prot: 107,68g | Karb: 89,53g.
Kahvaltı: 鸡腿（不吃皮）, 菠萝, 煮鸡蛋, Optislim 代餐粉, 福事多 水果谷粒燕麦片. Öğle Yemeği: 甜玉米, 鸡腿（不吃皮）, 菠萝, 炒香菇, 素炒西兰花. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|