11 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1941 kcal
|
Yağ: 97,51g | Prot: 105,24g | Karb: 156,82g.
Kahvaltı: Невский Кондитер Конфета , Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Сахар, Творог 5%. Öğle Yemeği: Невский Кондитер Конфета , Белебеевский Сыр Российский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Ашан Курица в Сливочно-Сырном Соусе с Грибами , Макфа Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Бешбармак, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Белебеевский Сыр Российский, Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Пирожок с Луком и Яйцом, Перекресток Пирожок с Яблоком, Красный Октябрь Конфета "Красная Шапочка", Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад с Миндалем и Вафлей. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|