|
sugar 96
pressure 109/81 pulse 69 아직 놉다 ㅠㅠ 아래치수가( DIA ) 이갑은 심장와관련잇는갑이다
|
83,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,6 kg.
Geriye kalan: 23,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1964 kcal
|
Yağ: 89,01g | Prot: 84,25g | Karb: 221,54g.
Kahvaltı: Tofu Tube Egg Tofu, Sugar, Rice Noodles (Cooked) , Thai Fish Maw Soup ,กระเพาะปลา. Öğle Yemeği: 오뚜기 교자만두, Lettuce, Egg White, English Stir Fried Noodles with Vegetables. Akşam Yemeği: Fried Pork, Pineapple, Taro in Coconut Milk ,เผือกน้ำกะทิ,เผือกแกงบวด, English Stir Fried Noodles with Vegetables, Tom Yum Soup, Cooked Asparagus (from Fresh), Cream Cheese, Tofu Tube Egg Tofu, Steamed or Boiled Shrimp, Thai Grill Pork in Stick Small ,Street Food หมูปิ้งไม้เล็ก. Aperatifler/Diğer: Lindt 엑설런스 다크 99%, Halter lemon bonbons (candies) sugar free. devamı için...
|
|
2198 kcal
|
Egzersiz:
Taşıt Sürüş - 2 saat ve 40 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 50 dakika, Uyku - 6 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|