11 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 18,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1468 kcal
|
Yağ: 40,78g | Prot: 91,48g | Karb: 191,99g.
Kahvaltı: Сушки, Nesquik Какао на 30% Меньше Сахара, Твой Дом Блинчики с Мясом. Öğle Yemeği: Борщ с Курицей, Петрушка, Укроп, Редис. Akşam Yemeği: Индейка Отварная, Японская Лапша Соба (Приготовленная). Aperatifler/Diğer: Вдохновение Шоколад Классический, Чай, Арбуз. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|