11 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 13,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1492 kcal
|
Yağ: 130,41g | Prot: 45,26g | Karb: 22,95g.
Kahvaltı: Бахрушин Бекон Сырокопчёный, Магнит Сыр Гауда, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Кофе, Останкино Грудинка Особая, Жареное Яйцо, Кофе, Свитлогорье Сливки 33%, Сарафаново Сметана 20%, Городецкий Творог 12%. Akşam Yemeği: Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Кофе, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ряба Майонез Провансаль, Салат Овощной с Маслом, Виктория Жульен с Курицей и Грибами. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|