11 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2011 kcal
|
Yağ: 99,49g | Prot: 122,93g | Karb: 183,78g.
Kahvaltı: Дружба Плавленный Сыр Классический, Maxler Протеиновый Коктейль Matriza. Öğle Yemeği: Карусель Отбивная из Курицы в Яйце, Макфа Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Масло Подсолнечное, Вареное Яйцо, Магнит Персик, Тавр Ветчина Фитнес Формат, Батон Нарезной. Aperatifler/Diğer: Россия Щедрая Душа Шоколад Молочный Пористый, Арбуз, Виноград. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|