11 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1177 kcal
|
Yağ: 55,43g | Prot: 59,37g | Karb: 114,81g.
Kahvaltı: Помидоры, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Большая Кружка Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Сухой Жаренный Арахис (без Соли), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Помидоры, Вареное Яйцо, Большая Кружка Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Akşam Yemeği: Яблочное Варенье, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Свекла Вареная, Кабачковые Оладьи, Минтай Жареный, Картофельное Пюре. Aperatifler/Diğer: Маска Баранки Ванильные. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|