11 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 14,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1850 kcal
|
Yağ: 96,38g | Prot: 110,53g | Karb: 134,58g.
Kahvaltı: Финик, Перепелиное Яйцо, Кинза, Огурец (с Кожурой), Творог 5%, Лаваш Армянский, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Öğle Yemeği: Магнит Печеночные Оладьи, Магнит Гречка с Грибами и Овощами. Akşam Yemeği: Травяной Чай, Красные Помидоры, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Шашлык из Свинины. Aperatifler/Diğer: Перепелиное Яйцо, Помидоры Черри, Магнит Грейпфрут . devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|