11 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 48 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
723 kcal
|
Yağ: 16,76g | Prot: 49,01g | Karb: 97,11g.
Kahvaltı: Сметана 20%, Белый Медведь Кефир 1%, Яйцо, Окей Сыр Пошехонский, Сто Пудов Рисовая Мука. Öğle Yemeği: Лук, Болгарский Перец, Рис, Северная Гавань Тунец Филе Натуральный. Aperatifler/Diğer: Fruit Band Батончик Фруктовый Ананас и Апельсин, Кукуруза Вареная. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
atamovichalena Kilo Geçmişi
|