11 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 28 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1439 kcal
|
Yağ: 43,54g | Prot: 83,82g | Karb: 195,87g.
Kahvaltı: Капучино, Банан, Своя Линия Мёд Разнотравье, Помидоры, Premialle Фета, Ilona Лаваш Армянский. Öğle Yemeği: Жива Кухня Кокосовое Печенье, Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Тунец в Масле (Консервы), Нектарины, Банан. Akşam Yemeği: Арбуз. Aperatifler/Diğer: Сметана 15%, Огурец (без Кожуры), Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|