zueckis Günlüğü, 11 Eyl 19

zueckis Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

11 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

66,2 kg Bugüne kadar kayıp: 12,4 kg. Geriye kalan: 1,2 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 11 Eylül 2019:

1637 kcal

Yağ: 59,65g | Prot: 44,63g | Karb: 228,82g. Kahvaltı: Kaufland Weizen Brötchen, Glück Marmelade Kirsche. Öğle Yemeği: Alnatura Bio Räuchertofu, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Ei, Alpro Mandeldrink - Original, Bio Sonne Bio-Frankendammer Natur. Akşam Yemeği: Maggi Spätzle in Champignon-Sauce. Aperatifler/Diğer: Crusti Croc Mini Brotchips Knoblauch, Ritter Sport Knusperflakes, Leibniz Pick Up! Choco, Favorina Oblaten Lebkuchen, Apfel, Nestle Lion Sweet & Salty. devamı için...