11 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
992 kcal
|
Yağ: 35,47g | Prot: 53,60g | Karb: 117,84g.
Kahvaltı: Дымка Вафли Весёлая Коровка Сгущённое Молоко, Ганна Сосиски из Мяса Птицы "Банзай" Высший Сорт, ОАО «Маслосырзавод «Прохоровский» Продукт Плавленый с Сыром Копченый «Солнышко», Персики, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Витебскхлебпром Хлебцы Полоцкие со Вкусом Лука со Сметаной, Кофе. Akşam Yemeği: Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Натуральная, Макфа Крупа Кукурузная, Ганна Сосиски из Мяса Птицы "Банзай" Высший Сорт, Сырная Страна Сыр Мягкий Рикотта, Персики, Витебскхлебпром Хлебцы Полоцкие со Вкусом Лука со Сметаной, Кофе. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|