11 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1786 kcal
|
Yağ: 74,91g | Prot: 85,40g | Karb: 208,25g.
Kahvaltı: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Лимон, Чай, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный. Öğle Yemeği: Домик в деревне Сметана 15%, Домик в деревне Сметана 15%, Gurmina Стружка Белая Кокосовая, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, 365 Дней Арахис Необжаренный, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Огурец (с Кожурой), Елисей Куриное Филе в Желе, Домик в деревне Сметана 15%, Холодник. Akşam Yemeği: Курага, Чеснок, Ларец Сыр со Вкусом Топленого Молока, Сэн Сой Соевый Соус, Домик в деревне Сметана 15%, Растительное Масло, Приготовленные Грибы (без Жира), Куриные Котлеты. Aperatifler/Diğer: Первомайское Молоко Молоко 2.5%, Домик в деревне Сметана 15%, Пятерочка Лук Репчатый, Огурец (с Кожурой), Малина, Виноград, Соленые Огурцы с Укропом, Домик в деревне Сметана 15%, Вареное Яйцо, Свекла Вареная. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|