11 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1048 kcal
|
Yağ: 45,93g | Prot: 73,76g | Karb: 87,24g.
Kahvaltı: Милка Шоколад Молочный Пористый с Кокосом , Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Жареное Яйцо, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский. Öğle Yemeği: Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Эдельвейс Айран. Akşam Yemeği: Свекла со Сметаной, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Aperatifler/Diğer: Белевские Сладости Белёвская Хрустила, Мегамарт Смесь для Окрошки с Колбасой Варёной . devamı için...
|
Haftada 2,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Alenkagluschenko Kilo Geçmişi
|