11 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1534 kcal
|
Yağ: 65,41g | Prot: 148,85g | Karb: 85,74g.
Kahvaltı: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Простоквашино Молоко 2,5%. Kahvaltı Sonrası: Ореховый Рай Миндаль. Öğle Yemeği: Даниссимо Творожок с Хрустящими Шариками, Простоквашино Молоко 2,5%. Öğle Yemeği Sonrası: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Akşam Yemeği: Яйцо Куриное, Молочная Сказка Сырок Творожный Сладкий с Изюмом, Простоквашино Молоко 2,5%, Молочная Сказка Сырок Творожный Сладкий с Изюмом. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ксения Лопатина Kilo Geçmişi
|