11 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,4 kg.
Geriye kalan: 13,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1341 kcal
|
Yağ: 67,49g | Prot: 46,21g | Karb: 140,28g.
Kahvaltı: Милка Молочный Шоколад с Цельным Фундуком. Öğle Yemeği: Красный Октябрь Конфеты "Аленка" Крем-Брюле, Милка Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Картофельное Пюре, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Akşam Yemeği: Яблоко Зеленое, Магнит Банан, Беллакт Творог Зерновой со Сливками, Перекресток Розан с Малиной, Эклер. Aperatifler/Diğer: Домик в деревне Молоко 3,5%. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
effy.hoggart11 Kilo Geçmişi
|