11 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1374 kcal
|
Yağ: 47,91g | Prot: 117,37g | Karb: 126,24g.
Kahvaltı: Помидоры, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Овсяноблин, Сахар, Василева Слобода Семена Льна, Кофе (Растворимое). Öğle Yemeği: Хлебцы Молодцы Хлебцы Мультизлаковые с Грибами и Луком, Гречка Вареная, Скумбрия Запеченная. Akşam Yemeği: Санта Бремор Морская Капуста Маринованная, Савушкин Йогурт Греческий Теос 2%, Помидоры, Куриная Грудка Вареная. Aperatifler/Diğer: Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Витебскхлебпром Хлеб Хозяюшка, Огурец, Евроопт Банан, Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|