11 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,6 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
466 kcal
|
Yağ: 18,46g | Prot: 19,48g | Karb: 54,03g.
Kahvaltı: Lemon, Cuka (Sari Apel). Öğle Yemeği: Mama Suka Rumput Laut Panggang (Nori), Bawang Matang/Dewasa Dimasak, Telur Dadar, Nasi Putih, Nasi Merah. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Noviyanti aristye Kilo Geçmişi
|