11 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,1 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2448 kcal
|
Yağ: 135,22g | Prot: 94,36g | Karb: 224,51g.
Kahvaltı: Alpen Gold Тёмный Шоколад, Перекресток Банан, Перец Острый Жареный, Глобус Сосиски Молочные, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Говядина Отварная, Prime Star Мисо Суп, Свинина Отварная, Рис Вареный, Домашние Соленья Ким-Чи из Пекинской Капусты. Aperatifler/Diğer: Кухня на Районе Круассан с Шоколадом, Пирожок с Мясом, Дары Природы Миндаль Натуральный. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
|
|