11 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1400 kcal
|
Yağ: 33,11g | Prot: 71,75g | Karb: 207,64g.
Kahvaltı: Rügenwalder Mühle Geflügelleberwurst, Edeka Bio Dinkelbrot, Chiquita Banane, Milch 1,5%. Öğle Yemeği: Lidl Plattpfirsich, Pink Lady Äpfel, Lidl Plattpfirsich, Gutes Land Joghurt Stichfest 3,5%. Akşam Yemeği: Nordsee Backfisch-Baguette. Aperatifler/Diğer: Ehrmann High Protein Joghurt Himbeer Granatapfel, Milch 1,5%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|