11 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
716 kcal
|
Yağ: 16,16g | Prot: 38,10g | Karb: 104,60g.
Kahvaltı: Roti, Aqua Air Mineral. Öğle Yemeği: Air, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Ikan, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Quaker Quick Cooking Oatmeal, Nestle Susu Bear Brand. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|