11 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 20,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1351 kcal
|
Yağ: 67,24g | Prot: 61,98g | Karb: 129,79g.
Kahvaltı: Chateau Czekolada Nussbeisser, Kraina Wędlin Szynka z Fileta Kurczaka, Biedronka Awokado Hass, Kupiec Wafle Ryżowe Tradycyjne, Kawa (Rozpuszczalna), Mleko z 1% Tłuszczu. Akşam Yemeği: Pilos Mleko 1,5%, Rolmlecz Serek Waniliowy, Sanello Brzoskwinie w Lekkim Syropie, Kujawski Olej, Jajko. Aperatifler/Diğer: Day Up Green, Day Up Black, Biedronka Syrop Malinowy Dar Lata. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|