11 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 42,8 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
946 kcal
|
Yağ: 31,72g | Prot: 106,74g | Karb: 59,99g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Кофе, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Овсяноблин. Öğle Yemeği: Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Кофе. Akşam Yemeği: Макдоналдс Кофе Латте. Aperatifler/Diğer: QNT Metapure Whey Isolate Belgian Chocolate, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|