11 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
139,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,0 kg.
Geriye kalan: 14,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1557 kcal
|
Yağ: 63,12g | Prot: 109,83g | Karb: 155,47g.
Kahvaltı: Yoplait Source 0% Yogurt, Advanced Nutrition Smoothie Powder, Great Value Cultivated Blueberries, 1% Fat Milk. Öğle Yemeği: Grape Tomatoes, Canned Salmon, Cucumber (with Peel) , 1% Fat Milk, Catelli Healthy Harvest Penne Rigate, Kraft Tex Mex Shredded Cheese. Akşam Yemeği: Grape Tomatoes, Canned Salmon, Cucumber (with Peel) , Gouda Cheese , Sobeys Panini Buns, Hellmann's 1/2 The Fat Mayonnaise. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|