11 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,8 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1100 kcal
|
Yağ: 71,36g | Prot: 49,33g | Karb: 70,35g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Сыр Сулугуни. Öğle Yemeği: Кофе с Сахаром, Картофельное Пюре, Соленые Огурцы с Укропом, Шашлык из Свинины. Aperatifler/Diğer: Сливочное Масло, Мёд, Приготовленная Тыква, Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 14 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|