11 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
842 kcal
|
Yağ: 46,06g | Prot: 72,94g | Karb: 29,33g.
Kahvaltı: Torta frango, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Café. Öğle Yemeği: Contra-filé, Tomates, Pepino Japonês, Alface, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Akşam Yemeği: Alface, Contra-filé. Aperatifler/Diğer: Italac Leite Desnatado, Ovo Cozido. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|