11 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 25 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3035 kcal
|
Yağ: 145,64g | Prot: 101,73g | Karb: 327,20g.
Kahvaltı: Eqlibri Panetini Sabor Queijo Suave, Piraquê Biscoito Leite Maltado, Nestlé Picolé La Frutta Coco, Nestlé Picolé La Frutta Coco, Piraquê Biscoito Doce Maria, Lay's Batata Frita Clássica, Habib's Mini Churros, Ovo Cozido, Carne de Vaca do Lombo - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Perdigão Linguiça Calabresa Enroladinha, Chá de Hibisco, Chá Verde, Stem Colágeno Hidrolisado. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
|
|