11 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1487 kcal
|
Yağ: 63,88g | Prot: 35,34g | Karb: 195,76g.
Kahvaltı: Каравай Бублики Украинские. Öğle Yemeği: Пахлава, Морковь по-Корейски, Аревик Овощи Жареные Имамбаялды. Akşam Yemeği: Арнаут Слойка Свердловская, Океан Вкуса Салат Чука, Дядя Ваня Закусочка Стокгольм, Bonduelle Шампиньоны Резаные Консервированные, Макароны Отварные, Пиканта Фасоль Печёная в Аджике. Aperatifler/Diğer: Пирожок с Капустой. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|