11 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 12,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1799 kcal
|
Yağ: 89,33g | Prot: 45,15g | Karb: 195,35g.
Kahvaltı: Gutes Land Gouda, Harry Vital + Fit Brot (56g), Zimbo Mett, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack. Öğle Yemeği: Petrella Schnittlauch, Schupfnudeln, Aldi Schupfnudeln, Henglein Schupfnudeln. Akşam Yemeği: Schokolade. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|