12 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 26,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2860 kcal
|
Yağ: 139,47g | Prot: 148,18g | Karb: 247,28g.
Kahvaltı: Макдоналдс Сахар, Скиф Сервелат Британь, Вимм-Билль-Данн (ВБД) Сыр Ламбер, Коломенское Батон Нарезной, Коломенское Батон Нарезной, Вимм-Билль-Данн (ВБД) Сыр Ламбер, Скиф Сервелат Британь, Скиф Сервелат Британь, Вимм-Билль-Данн (ВБД) Сыр Ламбер, Коломенское Батон Нарезной, Яйцо Куриное, Delicato Кокосовое Масло, Макдоналдс Сахар. Öğle Yemeği: Котлеты Свиные, Котлеты Свиные. Akşam Yemeği: ВкусВилл Суп с Фрикадельками из Индейки . Aperatifler/Diğer: Магнит Банан, Магнит Банан, Fini Beans, KDV Крокант с Миндалем. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|