12 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
706 kcal
|
Yağ: 21,28g | Prot: 71,74g | Karb: 60,27g.
Kahvaltı: Пятерочка Апельсин, Яйцо-Пашот. Öğle Yemeği: Гречка Отварная, Болгарский Перец, Помидоры, Креветки (Вареные или на Пару). Akşam Yemeği: Болгарский Перец, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Aperatifler/Diğer: Арбуз. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sinkinaveronika13 Kilo Geçmişi
|