12 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 17,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1439 kcal
|
Yağ: 55,95g | Prot: 70,48g | Karb: 165,49g.
Kahvaltı: Творожная Запеканка с Яблоками. Öğle Yemeği: Магнит Яблоко, Мир Сдобрино Хлеб Бава́рский Заварной Подовый, Паштет из Куриной Печени, Свекла Вареная, Гречка с Тушенкой. Akşam Yemeği: Творожная Запеканка с Яблоками, Простоквашино Сметана 15%, Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Салат Овощной. Aperatifler/Diğer: Морковь, Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%, Магнит Слива, Магнит Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|