12 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,1 kg.
Geriye kalan: 11,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2607 kcal
|
Yağ: 128,75g | Prot: 133,70g | Karb: 245,85g.
Kahvaltı: Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Яблоко Зеленое, Золотой Изюм (без Косточек), Кубанский Молочник Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Конти Конфета Золотая Лилия, Помидоры, Гречка Отварная, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Akşam Yemeği: Магнит Сыр Грюер 45%, Каравай Кубани Хлеб Купеческий с Сухофруктами и Орехами, Перекресток Инжир Свежий. Aperatifler/Diğer: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Ореховый Рай Миндаль. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|