zueckis Günlüğü, 12 Eyl 19

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Kleine Schritte führen auch zum Ziel 😃

66 kg Bugüne kadar kayıp: 12,6 kg. Geriye kalan: 1 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 12 Eylül 2019:

1894 kcal

Yağ: 63,87g | Prot: 82,65g | Karb: 237,50g. Kahvaltı: Gekochtes Ei. Öğle Yemeği: Landfein Premium Heidelbeere, Bio Sonne Bio-Frankendammer Natur, Alpro Mandeldrink - Original, Ei, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Alnatura Bio Räuchertofu. Akşam Yemeği: Peak Whey Selection Cookies & Cream. Aperatifler/Diğer: Weiss Oblaten-Lebkuchen, Kohlrabi, Favorina Oblaten Lebkuchen, Crusti Croc Mini Brotchips Knoblauch. devamı için...

2754 kcal

Egzersiz: Apple Health - 24 saat. devamı için...

Haftada 1,4 kg kaybediyor

40 Destekçi Destek

Yorumlar

Guten Morgen 🙋‍♀️ ...genau Schritt für Schritt 👍🏻

12 Eyl 19 üye tarafından: *Skorpion-Queen*

Guten Morgen 🌞 Hauptsache die Richtung stimmt... 😎

12 Eyl 19 üye tarafından: zueckis

Du bist sooooo nah 😀🙋‍♀️👍

12 Eyl 19 üye tarafından: Tiemar

Jaaa, und dann zeigt mir die Waage wieder den Finger 🖕🤷‍♀️

12 Eyl 19 üye tarafından: zueckis

guten Morgen alle zusammen bin gerade ein bisschen stinkig habe gestern infolge ab Nachmittag nichts mehr gegessen und siehe auf der Waage 500g + kann ja wohl nicht sein oder ärger mich dermaßen gerade sorry musste das jetzt gerade mal loswerden

12 Eyl 19 üye tarafından: thibit

Zueckis, sie wird sich deinem Ehrgeiz beugen 😀👍

12 Eyl 19 üye tarafından: Tiemar

@Thibit: ach bei mir geht das auf und ab, sieh es gelassen. Trinkst du genug? Ich trinke pro Tag mindestens 2,5l. Das macht viel aus. @Tiemar: hehe, irgendwann auf jeden Fall, ja. Oder ich drohe mit Batterienentzug 😀😀😀

12 Eyl 19 üye tarafından: zueckis

Genau richtig 👍 Evtl. sollte ich das mit dem Batterieentzug auch mal probieren 🤔😂

12 Eyl 19 üye tarafından: wuschel_75

Sieht doch super aus bei dir, zam zählen am Ende der Woche *zack* eine Kilo weg 👍👏👏

12 Eyl 19 üye tarafından: Schlumpfine_


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