12 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77 kg
Bugüne kadar kayıp: 16 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
918 kcal
|
Yağ: 32,54g | Prot: 38,93g | Karb: 125,66g.
Kahvaltı: Сахар, Кофе, Помидоры, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый, Ичалки Сыр Эдам. Öğle Yemeği: Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное, Картошка Печеная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Тефтели в Манке. Aperatifler/Diğer: Сливы. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|