12 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
547 kcal
|
Yağ: 21,73g | Prot: 36,37g | Karb: 54,13g.
Kahvaltı: Danone Pro Ananas Yulaf. Öğle Yemeği: Patates Püresi, Köfte. Akşam Yemeği: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Aperatifler/Diğer: Erikli Ahududulu Maden Suyu, McDonald's Akdeniz Salata (Soslu), Yörsan Beyaz Peynir. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|