12 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1076 kcal
|
Yağ: 56,50g | Prot: 61,38g | Karb: 84,93g.
Kahvaltı: Помидоры, Арахисовая Паста, Омлет с Молоком, Василева Слобода Семена Льна, Сахар, Кофе (Растворимое), Delmar Хлебцы Гречневые. Öğle Yemeği: Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Колбаса, Слонимский Мясокомбинат Колбаса Молочная Классическая, Хлеб. Akşam Yemeği: Рис Вареный, Куриная Грудка Вареная, Скумбрия Запеченная. Aperatifler/Diğer: Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|