12 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,5 kg.
Geriye kalan: 23,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1682 kcal
|
Yağ: 52,23g | Prot: 33,73g | Karb: 278,30g.
Kahvaltı: Халва, Спартак Шоколад 90%, Рогачевский МКК Сгущенка, Бабушкина Крынка Творог Деревенский 9%, Чай. Akşam Yemeği: Добрый Томатный Сок, Яблочное Пюре Несладкое. Aperatifler/Diğer: Coca-Cola Кока-Кола, Красный Пищевик Зефир Выставочный Бело-Розовый, Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Кофе (из Молотых Зерен). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|