치요츠리 Günlüğü, 12 Eyl 19

어제 송편 왕창 먹고 저녁에 계단 150층. 오늘 아침에 얼굴 퉁퉁부음

51,8 kg Bugüne kadar kayıp: 20,2 kg. Geriye kalan: 3,8 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 12 Eylül 2019:

923 kcal

Yağ: 34,14g | Prot: 48,41g | Karb: 114,10g. Öğle Yemeği: 머슬팜 컴뱃 프로틴바, 사과, 닭발, 김치볶음밥. devamı için...

Haftada 1,4 kg alıyor

Yorumlar

15층을 10회 하셨단 건데 대단하십니다.. 👏🏼👏🏼전 고작해야 20층.. 층무룩..

12 Eyl 19 üye tarafından: hobodon (호주부)

맞아요ㅎㅎ 명절음식먹고 몸이 부었길래 놀라서 평소보다 많이 올랐네요^^

14 Eyl 19 üye tarafından: 치요츠리


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

치요츠리 Kilo Geçmişi