12 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
342 kcal
|
Yağ: 10,97g | Prot: 26,75g | Karb: 29,65g.
Kahvaltı: AH Magere Franse Kwark, AH Aardbeien, AH Biologische Blauwe Bessen, AH Cruesli, Koffie (Espresso). Öğle Yemeği: AH Geschrapte Worteltjes, Milner Oude Kaas 30+, Nevo Komkommer met Schil, AH Rucola, AH Biologisch Rode Paprika, Wasa Lichtgewicht, AH Cherrytomaten, Gekookt Ei. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|