12 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 23,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1723 kcal
|
Yağ: 71,36g | Prot: 43,84g | Karb: 226,38g.
Kahvaltı: Кофе с Сахаром, Село Зеленое Масло Сливочное, Макдоналдс Сахар, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Мир Сухофруктов Слива Сушеная без Косточек, Ого Отруби Пшеничные, Чай с Сахаром, Фасолевый Суп, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Akşam Yemeği: Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Лента Салат Морковь с Чесноком. Aperatifler/Diğer: Ого Отруби Пшеничные, Ого Отруби Пшеничные Экструдированные. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
a.erilowa2019 Kilo Geçmişi
|