12 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1136 kcal
|
Yağ: 49,71g | Prot: 55,93g | Karb: 124,23g.
Kahvaltı: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Простоквашино Творог Зернёный 7%, Папа Может Ветчина из Свинины, Савушкин Продукт Сыр Творожный для Салата, Щедрые Хлебцы Гречневые. Öğle Yemeği: Кукуруза Вареная. Akşam Yemeği: Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Мистер Салат Белокочанная Капуста по-Корейски в Маринаде, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ячневая Каша, Котлета Свиная, Папа Может Ветчина из Свинины, Продинко Фруктово-Ореховый Батончик Яблоко, Щедрые Хлебцы Гречневые, Савушкин Продукт Сыр Творожный для Салата. Aperatifler/Diğer: Папа Может Ветчина из Свинины. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|