12 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4448 kcal
|
Yağ: 219,34g | Prot: 160,18g | Karb: 431,07g.
Kahvaltı: Traveler's Coffee Чизкейк Ягодный , Traveler's Coffee Карбонара, Traveler's Coffee Солянка , Теремок Морс Клюквенный. Öğle Yemeği: ВНИМИ Сибирь Молоко 2,5%, Азбука Вкуса Щи из Квашеной Капусты с Курицей и Говядиной, Лук, Хлебодар Хлеб Урожайный, Омский Бекон Колбаса Традиционная . Akşam Yemeği: ВНИМИ Сибирь Молоко 2,5%, Макдоналдс Картошка Фри Средняя Порция , Фанта Фанта Апельсин, Макдоналдс Биг Мак. Aperatifler/Diğer: Kinder Bueno, Активия Натуральный Биойогурт с Клубникой и Земляникой , Красная Цена Глазированный Сырок, Любимое Молоко Бифилайф со Злаками и Клубникой. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ярослав Сорокин Kilo Geçmişi
|