28 Ocak 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 43,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1215 kcal
|
Yağ: 52,94g | Prot: 59,26g | Karb: 129,09g.
Kahvaltı: Multigrain Cheerios, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A and Nonfat Solids). Öğle Yemeği: Pepperoni Pizza Rolls. Akşam Yemeği: Southwest Spicy Sweet, Hot Mustart in Plastic Squirt Top Bottle, Deli Deluxe American, wrapped, Hot Dog Bun, Bratwurst. Aperatifler/Diğer: Light Italian Dressing, Fruit 'n Yogurt Parfait, Hazelnut Iced Coffee (Medium), Side Salad, Tap Water, Grilled Chicken Breast. devamı için...
|
|
3942 kcal
|
Egzersiz:
Taşıt Sürüş - 1 saat, Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 20 dakika, Ev İşi - 1 saat, Ayakta Durmak - 7 saat ve 45 dakika, Alışveriş - 1 saat, Uyku - 5 saat, Dinlenme - 7 saat ve 55 dakika. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|