12 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1227 kcal
|
Yağ: 50,79g | Prot: 85,04g | Karb: 113,80g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, Новокаша Овсяная Каша, Островецкое Купаты Дачные. Öğle Yemeği: Савушкин Сыр Творожный Прованские Травы, Савушкин Кефирный 1.5%, Куриные Грудки (Запеченые), Бабушкина Кухня Гречневая Крупа, Помидоры. Akşam Yemeği: Спецзаказ Тунец Консервы, Болгарский Перец, Чай, Помидоры, Зеленый Лук, Петрушка, Укроп, Персики, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Aperatifler/Diğer: Дыня Торпеда. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|