12 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,4 kg.
Geriye kalan: 18,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1484 kcal
|
Yağ: 40,21g | Prot: 54,57g | Karb: 224,52g.
Kahvaltı: Твой Дом Блинчики с Мясом, Nesquik Какао на 30% Меньше Сахара. Öğle Yemeği: Петрушка, Укроп, Редис, Борщ с Курицей. Akşam Yemeği: Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Сушка, Чай с Сахаром, Дыня. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|