12 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
965 kcal
|
Yağ: 13,50g | Prot: 28,47g | Karb: 189,44g.
Kahvaltı: Bite Финиковый Сироп, Бабушкина Крынка Кефир Обезжиренный, Лидкон Геркулес, Василева Слобода Жмых Льняной. Öğle Yemeği: Roshen Конфеты Коровка, Peter Ronnen Зефир Ванильный, I'm Happy Пастила Бело-Розовая. Akşam Yemeği: Оливковое Масло, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Чеснок, Баклажан, Морковь, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Aperatifler/Diğer: Помидоры, Евроопт Яблоко , Евроопт Яблоко . devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|