12 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1434 kcal
|
Yağ: 125,96g | Prot: 79,22g | Karb: 133,11g.
Kahvaltı: Фундук, Миндаль, Савушкин Йогурт без Сахара, Зеленый Листовой Салат, Gusto Оливки Чёрные без Косточки, Сладкий Красный Перец, Огурец, Indian Bazar Кокосовое Масло Натуральное , Лук, Куриное Филе, Конфета с Черносливом и Миндалем. Öğle Yemeği: Евроопт Грейпфрут, Евроопт Яблоко, Кукуруза Вареная. Akşam Yemeği: Кукуруза Вареная, LA Masia Оливковое Масло, Indian Bazar Кокосовое Масло Натуральное , Gusto Оливки Чёрные без Косточки, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Савушкин Сыр Монастырский, Яйцо. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
doctorziragrib Kilo Geçmişi
|