12 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1429 kcal
|
Yağ: 47,84g | Prot: 65,98g | Karb: 185,64g.
Kahvaltı: Milch 1,5%, Chiquita Banane, Edeka Bio Dinkelbrot, Rügenwalder Mühle Geflügelleberwurst. Öğle Yemeği: Ener Bio Dinkel Flakes ohne Zuckerzusatz, Gutes Land Joghurt Stichfest 3,5%, Pink Lady Äpfel, Lidl Plattpfirsich. Akşam Yemeği: Gurke (Geschält), Chef Select Chicken Nuggets, Rote Paprika. Aperatifler/Diğer: Wasa Sesam Knäckebrot (14g), Rügenwalder Mühle Geflügelleberwurst, Milch 1,5%, Ehrmann High Protein Pudding Vanilla. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|