12 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,7 kg.
Geriye kalan: 13,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2300 kcal
|
Yağ: 74,44g | Prot: 33,52g | Karb: 220,08g.
Kahvaltı: Домик в деревне Молоко 3,5%, Яблоко Зеленое, Савушкин Продукт Творог Зерновой, Ашан Розан с Малиной и Ванильным Кремом. Öğle Yemeği: Домик в деревне Молоко 3,5%, Нектарин, Магнит Банан, Ашан Круассан Классический. Akşam Yemeği: Сметана , Ашан Драники Картофельные, Эсса Пиво . Aperatifler/Diğer: Эсса Пиво . devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
effy.hoggart11 Kilo Geçmişi
|